ほっと楽しく、真剣に浄化！

心が楽になってから、死の恐怖もいつしか無くなり
淡々とした日々を送っていました。

そんな生活にも慣れた頃にふいと突然あの観念が
私の心に襲ってきました。

『 ざまあみろ 』

私はギョッとしました。
忘れていたはずのあの感覚がよみがえったのです。

それは他人の不幸をエサにして、本を読むときに自分の
不幸体験を語っている文章が目に止まると、エサに勢いよく
食いかかるように、

『 ざまあみろ 』

と反射的に思ってしまうぐらいでした。

普通に観念浄化しても消えません。
それは潜在意識の底に刷り込まれているぐらいの
大きな観念でした。

何しろ普通にやっても効かないので、何か効く方法は
ないものかとまた津留さんの本を読みました。

するとあるテクニックが書いてあったので、
それを使うことにしてみました。

それは 自我に対して答えを求めずに、ただひたすら
『 どうして？ 』 と質問を問いかけるというテクニックでした。

自我に問いかけて、答えが出たらそれも自我なんです。
自我が自我を生み出すようなものだから、いくら答えを問いかけても
自我そのものであるから、いくらやっても解けっこないと・・・。

だから、考えても考えても自我に問いかけている限りは
解決できないんですね。

そして、 『 ざまあみろ 』

という観念が出たときにただひたすら、

『 どうして？ 』
『 どうして？ 』
『 どうして？ 』
『 どうして？ 』
『 どうして？ 』
『 どうして？ 』

・
・
・
・

これを一日中繰り返しました。
途中で自我さんがいろいろ言っていましたが、全部無視。
一日中、頭の中は 『 どうして？ 』 だけが回っていました。

すると、効果がありました。
完璧に消えたわけではありませんが、間違いなく以前よりも
『 ざまあみろ 』 という声は減っていたのです。

どうやら、今まで私は自我さんに答えばっかり
求めていたようでした。

頭の中で考えて、考えて、答えを得るたびに自我さんが
しめたと言わんばかりに新しい観念（自我さん）を
生み出していたのでしょう。

答えを求めずに、ただひたすら 『 どうして？ 』 と
問いかけ、ひとつずつ自我さんを消していったのだと
今は思います。

そして、現在は観念浄化とヴィパッサナー瞑想を組み合わせる
ことによりその問題は解決しつつあり、同時に今に生きる喜びを
取り戻しつつあります。

この答えを求めずにただひたすら 『 どうして？ 』 と自我さんに
問いかける方法はとても有効なテクニックだと思います。

手強い観念があり、観念浄化だけで浄化できなかったら
ぜひ使ってみてください。